继昨天下午的大雨之后，本周将很难再下雨

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昨天，我想每个人都带着对周末的深深依恋外出工作，但是天气很舒服。早上多云，没有阳光，气温适中。清新的微风吹在脸上，让人感觉神清气爽。

在上周六进入“漫长的夏季”节气后，大雨、阵雨和闷热的感觉接踵而至。据市气象台报道，由于受强降水云的影响，该市上午有中雨，北部地区有大雨，气温急剧下降。当在户外穿着一件外套时，仍然感觉很冷。虽然上周日大部分时间没有下雨，但闷热的感觉很强烈，似乎有水可以滴落到空气中。

昨天中午前多云，下午受北方冷空气影响下下大雨，给傍晚高峰带来一些麻烦。晚上5点左右，岳城气象台和上虞气象台先后发布蓝色暴雨预警。岳城气象台表示，由于冷暖气流的汇聚，截至昨晚5时，邙山街、福山街、城南街和抵当街出现了30毫米以上的降水，降雨一直持续到深夜，部分地区的累积降水量可能达到暴雨水平。

但据市气象台预测，本周受高压环流影响，天气主要为晴天和雨天，西南加热气流在周中后期加强，气温明显上升。也就是说，在昨天的大雨之后，本周剩下的时间都是好天气。

从今天到12日，受高压环流影响，天气状况较好，气温逐渐上升，最高气温超过30℃。同时，市气象台提醒市民，9时至11时昼夜温差较大，因此要注意适当增减衣物。

现在“漫长的夏天”已经过去，天气逐渐变热，饮食应该清淡。易消化和富含维生素的食物应优先考虑，大鱼大肉和油腻辛辣的食物应少吃。饮食原则是“春夏养阳”，注重养心。滋养心脏，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉和瘦肉，这些不仅能补充营养，还能强健心脏。多吃蔬菜、水果和粗粮可以增加纤维素、维生素B和c的供应

边肖:火星黄